坐禅体験
仰向けまたは右を下に横向きに寝て
ゆったりとくつろぎながら行う仰臥禅や
安定した気の循環の良い坐り方で
ゆっくりと呼吸しながら行う坐禅
軟酥という芳しい香りのとろりとした液体が
頭頂部から体をゆっくりと流れ落ちてゆくのを感じる観想法
などを通して心と体の働きに意識を向けていきます
普段の私たちは昨日の事を思い出したり
明日の事を考えたりと
過去や未来へあちこちに考えが飛びがちです
その思いを手放し
意識を今の一呼吸に向けていく
吐いている息 吸っている息
一息一息を大切にしながら
呼吸から次第にからだのはたらきを感じていく
静かな時間を体験してみませんか？
※椅子に座って坐禅を行うこともできます
写経・写仏体験
気持ちを字に集中し、一文字、一文字
丁寧に文字や仏さまのお姿をなぞっていきます
写経の目的は文字をキレイに書くことではなく
心を静め、己と向き合うこと
無心になり手本となる文字を丁寧に書くという作業は
集中力を高め
さらには騒がしい日常を逸脱させ
ざわついた心を静めてくれます
心が静かになると自分にとって何が本当に大切なのか
それを得るために進むべき方向も見えてくるかと思います
仕事で行き詰まりを感じていたり
家庭でイライラしている時
そんな時こそ
日頃抱えている責任を手放し
心を落ち着かせて
自分の心を冷静に見つめてみる時間を過ごしてはいかがでしょう
※テーブルと椅子にて行いますので正座をする必要はありません
坐禅体験・写経、写仏体験 １〜３名様
① 坐禅 ＋ 写経・写仏体験
仰臥禅 １５分 ＋ 坐禅 or 軟酥の法 １５分 ＋ 写経・写仏 １５分〜６０分
志納金として1000円以上お気持ちお納め下さい
② 坐禅体験
仰臥禅 １５分 ＋ 坐禅 or 軟酥の法 １５分
志納金として500円以上お気持ちお納め下さい
③ 写経・写仏体験
坐禅 ５分 ＋ 写経・写仏 １５分〜６０分
志納金として500円以上お気持ちお納め下さい
＊【旭川別院】妙法寺TERRACEでは、週末限定で坐禅・写経体験のお申し込みを
受け付けています
個人の方は下記よりお申し込み下さい
団体（４名様以上）の方はこちらからお申し込み下さい
＊【剣淵本院】天台宗妙法寺では、随時、坐禅・写経体験のお申し込みを受け付けています
個人の方は下記よりお申し込み下さい
団体（４名様以上）の方はこちらからお申し込み下さい
＊行事、法務の都合により対応できない日もありますのでご了承ください